Hvordan vi vælger tøj, har meget at sige om os som person, og også hvad vi tænker om os selv. Det handler ikke altid om brands, skønt de har solgt sig selv på netop det, at vores tøjvalg er et eksempel på vores selvbillede. Når det kommer til sundhed, er der også en stor diskussion om, hvad sundhed er, og hvordan sundhed ser ud, men det sjove er også ved den diskussion, at det også har en subjektiv vinkel. 

Nogle mener, at det er sundt at trampe rundt i fitness fire gange om dagen og få en muskuløs krop, mens andre mener at sundhed handler om at kunne læne sig tilbage, slappe af og undgå at overanstrenge sig, men for begge parter er det nemmere at kunne argumentere for sin sundhed ud fra de valg man træffer i forhold til materiale, fødevarer og ikke mindst tøj. 

Økologi og bæredygtighed 

Her er økologi og bæredygtighed oftest på banen, fordi man ved hvad der er i, man ved hvad det gør ved kroppen, og man kan mere trygt enten at indtage et produkt eller påføre sig det. Nogle vil sige at det er et statement, og det er ikke en forkert opfattelse. Mange har økologi især som et særligt fælles statement, som de er sammen om; man danner par om at leve økologisk, og går vi tilbage til tøj, så bliver et sæt økologisk undertøj også en understregning af dette statement. 

Når man vælger økologisk undertøj, så vælger man det tøj der sidder helt inde på en. Der er intet lag imellem krop og stof til at beskytte en, og den tryghed man har ved at kunne iføre sig noget økologisk undertøj, velvidende det ikke er blevet sprøjtet til med alt muligt, eller at det besidder endeløse mængder af kemikalier, som kroppen ikke har godt af; det er skønt, det er rart, og det er behageligt. 

Sundhed for bryllupsnatten 

Har man så dannet par om at leve sundt og økologisk, så kan man kun forestille sig, hvilken glæde ens partner må have ved at opleve sin ægtefælle iført et nyt sæt undertøj der ikke blot skal bære symbolet for, at de skal være sammen som personer, men også i en fælles enighed om en sund fremtid sammen, hvor man tænker på miljøvenlighed og bæredygtighed. 

Økologisk undertøj kan virke som en lille ting, men ligesom en guldring og en blomst igen blot er små materialer, så får de en hel anden betydning i det øjeblik, man tillægger det en form for symbolik og dybere mening. At man fastholder om økologien er et ja til det statement, man vil leve efter, men at man inddrager undertøjet og giver den en ekstra symbolik, der er tilknyttet både det statement, men også det løfte, at man vil være sammen, det er noget, man ikke kan finde mange andre eksempler for.  

Undertøjet er både et ja til meningerne, og til at man skal være sammen fremadrettet i et sundt og godt liv. 

Spiller du rigtig meget badminton? I så fald skal du læse med her!  

I denne artikel vil vi give dig nogle gode råd om, hvordan du får fat i nogle nye og gode badminton bolde.  

Man hører mere og mere om cannabisolie i medierne, men hvad er det egentlig, cannabisolie er? Hvad gør det for en, og kan det virke for dig? Det er alt sammen gode spørgsmål, og spørgsmål, som du sagtens kan få besvaret. Her får du lidt gode basisoplysninger om CBD olie.

CBD olie som alternativ behandling

CBD olie er en alternativ behandlingsmetode, som mange mennesker har oplevet positive ændringer med. CBD står for cannabidiol, som er et naturligt komponent af cannabisplanten. Selvom CBD kommer fra cannabis, har den ikke den euforiserende og afhængighedsskabende effekt, man ellers associerer med planten. CBD olie er til medicinsk brug, og det bliver stadig aktivt studeret for at forstå dens fulde effekt. Du kan læse meget mere om cannabisolie hos CBD Scandinavia.

Formålet med CBD olie

Formålet med cannabisdråberne er at hjælpe dig. For mange skaber det tryghed at vide, at deres behandlingsmetode er naturlig, i stedet for medicin. Kroppen er trods alt designet af naturen, og menneskeheden har overlevet sine tidlige år blandt ved hjælp af naturlige midler. Dog skal man ikke takke nej til nødvendig medicin; cannabisolie er ikke en mirakelkur, men det kan efter sigende hjælpe på visse problemer. Er du i tvivl om noget, kan du altid undersøge det nærmere online, eller spørge din læge.

Det kan CBD dråber gøre for dig

Det, som CBD dråberne er blevet mest rapporteret at hjælpe med, er problemer som angst, depression, ADHD og stress, samt de muskelsmerter og søvnproblemer der ofte følger med. Du kan researche det online, og selv læse studier samt andre menneskers rapporter af hvad der sker, når man bruger CBD olie. Det kan være, at der er en eller flere, som har haft de samme problemer, som du har nu, som har skrevet om deres oplevelse online vedrørende om cannabisdråberne har hjulpet dem.

Sådan indtager du dråberne

Der er to primære metoder at indtage dråberne på. De kommer i en flaske med en dråbetæller, så de er nemme at dosere. Den ene metode er ved at dryppe dråberne direkte på tungen. Dette er den metode, hvor du mærker effekten hurtigt, fordi det ikke tager så lang tid for stofferne at blive optaget i blodet. Da oliens smag kan være stærk, foretrækker andre at dryppe den ovenpå deres mad, og indtage det samlet. Den eneste forskel er, at der går længere tid før du mærker effekten, fordi dråberne bliver optaget igennem fordøjelsen med denne metode. Dråberne kan doseres løbende, og du kan som regel mærke deres effekt i 6-10 timer.

Cannabisdråber til dig

Cannabisolie kan være det rigtige for dig, men du ved det ikke, før du har prøvet det. Snak med din læge, udfør din egen research, og se, om det ikke også kan hjælpe dig. Cannabisolie er blevet populært af en grund, og måske skal du teste det selv, for at finde ud af hvorfor. Er det ikke lige dig, kan du jo altid stoppe igen. Undersøg dine muligheder, og se, om du ikke også skal forsøge dig med cannabisolie.

Parforholdet er én af de vigtigste relationer i vores liv. Vores partner skal gerne være vores bedste støtte og største hjælper, men nogle gange komme vi til at glemme hinanden. Langt de fleste lever sammen med deres partner og forsøger at få en hverdag med arbejde, huslige pligter, familie, venner og eventuelt børn til at fungere. 

Ligegyldigt om I har været sammen i 6 måneder eller gift i 20 år kan der kommer knas i forholdet. Mange par oplever, at nogle perioder er sværere end andre. Det er derfor naturligt, at der opstår konflikter imellem jer. Det kan af forskellige grunde være svært for jer at håndtere, hvorfor I måske skal overveje at gå til parterapi i København. 

Første skridt i den rigtige retning 

Alle par kan have brug for hjælp og I behøver ikke at være ved at gå fra hinanden, før I kan komme i terapi. Jo før I adresserer jeres problemer, jo bedre. At vælge at gå i parterapi er et tegn på, at I gerne vil kæmpe for jeres forhold. 

Der findes masser af steder at få parterapi i København. Ligegyldigt om du bor på Frederiksberg, Nørrebro, Amager, Vesterbro, Østerbro eller i en anden bydel, vil der være en klinik tæt på dig. Tag kontakt til dem og forhør dig om muligheden for at starte et forløb. 

Mange par oplever, at de savner nærhed og intimitet i parforholdet, især hvis de har været sammen længe. Nogle kan også have brug for hjælp til at navigere i konflikter og skænderier. 

Midt i skænderiet kan det være svært at tænke klart og man lader sig ofte styre af sine følelser. Hver især reagerer og agerer I ud fra nogle mønstre og oplevelser, som I har med i bagagen, som for modparten kan virke uforståelige. Alt dette er noget, som en parterapeut vil hjælpe jer med at forstå og arbejde med. 

Sådan foregår parterapi 

At finde et sted at gå til parterapi i København var første skridt. Nu kommer selve dét at modtage terapien. Det kan for mange virker grænseoverskridende at skulle dele private og intime detaljer om sit parforhold med en fremmed person. 

En parterapeut er dog uddannet til lige netop at forholde sig til de problemer og udfordringer, som et parforhold kan indeholde. De vil ikke dømme jer, og I kan højest sandsynligt ikke fortælle dem noget, de ikke har hørt før. 

I vil oftest have terapitimer sammen, men nogle gange er det også aktuelt at have enetimer med terapeuten. 

Formålet med forløbet er at snakke om jeres problemer uden skyld og skam. Terapeuten vil give jer nogle redskaber til at arbejde med de problemer I får identificeret, så I selv kan arbejde videre, når I kommer hjem. 

Jo ærligere i er under forløber, jo mere får I ud af det. Åben op om det der gør ondt, selvom det kan virke utrolig grænseoverskridende.  

Tøv ikke med at gå til parterapi i København – hellere begynde end dag for tidligt end én dag for sent. 

At sige ja til sit livs udkårne, er en af livets helt store beslutninger. Det er beslutningen om, at I vil følge hinanden, til døden jer skiller – i medgang og i modgang. I elsker hinanden og glædes ved tanken om at skulle dele resten af livet sammen. Det er sådan, det skal være. Men sammen med lykkefølelsen og glæden over, at I begge ønsker at indgå ægteskab og holde det smukkeste bryllup, kan angsten også lure. Angsten for at skulle hengive sig komplet til et andet menneske. Angsten for at miste sin frihed, og angsten for at skulle starte en familie. Vi har alle en livsrygsæk at bære på. Nogle er lettere end andres. Indholdet kan ofte blive påvirket og vækket til live, når vigtige livsbegivenheder indtræffer.   

Få hjælp til at håndtere angst ved en psykolog i Lyngby 

Angst kan opleves forskelligt. Det er en naturlig reaktion, som hjælper os med at håndtere en udfordrende situation. Nogle oplever angsten i bestemte situationer, mens andre har den med sig hele tiden. Vi må aldrig lade angsten styre vores liv, da det vil hæmme vores livskvalitet. Så er det på tide at søge professionel hjælp og behandling ved en psykolog i Lyngby. På www.mariabang.dk bliver der tilbudt metakognitiv behandling, der virker. Her kan du få hjælp til at håndtere din angst – også den der kan opstå i forbindelse med at indgå ægteskab. Maria Bang er uddannet autoriseret psykolog og har i en årrække arbejdet med personer med neurologiske lidelser og demens i hospitalssektoren. Med etablering af egen praksis i 2016 og en certificering i metakognitiv terapi, afhjælpes klienter med angst, stress og depression. 

Nyd dit kommende ægteskab     

Angst kan komme til udtryk i forskellige former. Vi kan have præstationsangst, når vi ønsker at yde vores bedste. Det kan være til en eksamen, men også til for eksempel selve brylluppet og ceremonien. Det kan hæmme vores præstation, så vi glemmer, laver fejl eller går helt i stå. Nogle oplever det så kraftigt at de flygter fra situationen. Hvem har ikke set filmen ”Runaway Bride” med Julia Roberts? Hos Maria Bang kan du få hjælp til at håndtere denne angst. Med metakognitiv behandling lærer du at håndtere din angst via et forløb, hvor kontrol og struktur er afgørende. Du lærer at kontrollere din nervøsitet og bekymring og håndtere symptomerne. Symptomer kan være tankemyldrer, hjertebanken, kvalme, svimmelhed, søvnproblemer… ja det kan endda gå ud over dine spisevaner, og give dig koncentrations- og hukommelsesproblemer. Hvis din angst er af mere generel karakter, vil du konstant befinde dig i en uro- og ængstelsestilstand. Det påvirker din krop, da den vil være i alarmberedskab hele tiden, og dit nervesystem vil blive overbelastet. En generaliseret angst kan begrænse dig i dit liv og være meget ubehagelig. Det kan være svært at få dagligdagen til at hænge sammen. Det kan resultere i mange overspringshandlinger og forsøg på at undgå almindelige dagligdagsting og situationer. Sådan skal dit kommende ægteskab ikke være. Jeres samliv skal ikke være hæmmet af angst, som rent faktisk kan behandles og afhjælpes. Så er det tid til at søge professionel hjælp.         

Et reklamebanner kan være afgørende for, om man bliver set, hvis man har noget konkret, man vil gøre opmærksom på. Det handler om at gøre sig synlig for offentligheden, og dette er en oplagt mulighed.  

Før projektet starter 

Hvis man skal starte en virksomhed er der mange overvejelser, man skal gøre sig. For selvom den gode idé er der, er der lang vej til succes. Og denne succes kræver en stor indsats og overgivelse til selve projektet, og ikke mindst, kræver det en masse strategi. Det er vigtigt at de mennesker, man vælger at involvere, er nogle, man kan stole på, og som man ved, arbejder godt sammen. Det er ydermere vigtigt at holdet besidder forskellige egenskaber, der sammenlagt går op i en højere enhed, og at man netop kender hinandens styrker og svagheder.  

Når man satser alt på at starte noget nyt, er det en vigtighed, at der bliver forventningsafstemt mellem alle bagfolkene, så man ikke ender ud i misforståelser og dårlig kommunikation. Dette kan nemlig nemt forårsage en fiasko, da sammenhold og et fælles ambitionsgrundlag er nøgleord.  

Det fungerer nemlig ikke, hvis det kun er én person, der skal bære hele projektet selv. Og selvom man er på bølgelængde i privaten, kan man ikke vide, hvordan samspillet harmonerer i erhvervet. Her skal man også have snakket om reklamebanner og andre måde at promovere på. 

Promovering af et produkt 

Når produktet er besluttet, og man har velovervejet forløbet og teamet, kommer næste step, der handler om strategi. For som før nævnt, kan man sagtens sidde med den bedste idé, omringet af dygtige og passionerede folk. Men dette har ingen effekt, hvis man ikke formår at mestre sin salgsstrategi. Der er mange måder at promovere sig selv på, men først og fremmest handler det om at sætte sig ind i tidsperioden, kende trenden og kende efterspørgslen.  

Det kommer ikke som et chok efterhånden, at hvis man vil ramme en stor befolkningsgruppe, skal man ty til de sociale medier. Her er det nemt at blive opdaget, fordi folket i nutiden bruger disse apps flere gange dagligt. Man kan nemt poste flere gange dagligt og holde sig aktiv, så det ofte popper op hos folk. På sociale medier er det også nemt at dele og like, så venners venner opdager det nye brand.  

Design et fængende banner 

Selvom de sociale medier er en dominerende instans, hvad promovering og salg angår, er det også en god idé at tænke kreativt og finde på nye metoder til at ramme en målgruppe. For det der er med sociale medier, som fx instagram, er at det ikke er alle, der kan være med, og heller ikke alle, der er i besiddelse af en smartphone, hvorpå instagram er installeret. Derfor kan man sætte sig ned og teame op med en kreativ designer, der kan kreere et fængende reklamebanner.  

Dette skal man opsætte taktisk på placeringer, hvor folk ikke kan undgå at lægge mærke til det. I og med, at det er opsat i offentligheden, rækker det ud til en kæmpe befolkningsgruppe. 

Går man en tur i byen, vil man hurtigt opleve, at folk indretter deres haver på mange forskellige måder. Ligeledes er det ret tydeligt, at nogle har lagt mere tid og energi i have end andre, hvilket selvfølgelig også er helt fint. Nogle er bare født med grønne fingre og en interesse for den helt perfekte have, mens andre bestemt ikke er.  

Er du en del af sidstnævnte kategori, der måske hverken har tid eller evne til at gøre noget særligt ved haven, behøver det dog ikke betyde, at du bare skal lade den stå til. Haven er nemlig en vigtig del af dit hjems udtryk, og heldigvis kan man med ganske få midler få sig en både smuk og elegant have.  

Bruger man bare en time om ugen, kan man for eksempel sagtens holde kortklippet græs i en fin have. 

Lad de professionelle tage sig af lægning af fliser 

Vil man imidlertid gerne tage det skridtet videre, er det dog bestemt også muligt. Det kan man for eksempel gøre ved hjælp af fliser. Fliser i haven præsenterer nemlig enormt mange muligheder. Det kan være, man gerne vil lave en lille terrasse, eller måske vil man bare give havens få blomsterbede en fin kant. Det er sågar muligt at give haven en lille sammenbindende flisesti. 

Lægning af fliser er dog ikke ligefrem nemt, og særligt hvis man giver sig i kast med noget som den ovenfornævnte sti, kan det altså virkelig trække tænder ud. I så fald er det heldigt, at der findes nogen, der har viet deres liv til at blive gode til lægning af fliser, og som gladelig vil udføre dit drømmeprojekt for dig.  

Grundet deres ekspertise i lægning af fliser, behøver du altså ikke bekymre dig om vinkler, udgravning og stampning. I stedet kan du få lov til at beskæftige dig med det æstetiske såsom typen af fliser, eller hvor din stil eller terrasse skal lægge. 

Find prisen 

Planlægningen af projektet såvel som lægning af fliser kan dog godt gå hen at tage et stykke tid. Afhængigt af størrelsen og typen af dit projekt, vil de fleste udbydere altså kunne give dig et bud på en pris. Hvis du gerne vil kende de eksakte priser, bør du dog sætte dig ned og tegne en plan, der kan sendes ud. På den måde kan du få seriøse og virkelighedsnære tilbud, så du rent faktisk kan overveje, hvem der skal stå for lægning af fliser i din have. Heldigvis er den proces godt givet ud, og tager kun tid ud af din hverdag en enkelt gang. 

At få de professionelle til at stå for lægning af fliser er dog langt fra den eneste måde at få en smuk have uden nødvendigvis at skulle lægge særligt meget mere arbejde. Det samme kan siges om rullegræs og færdighække, som ligeledes er de oplagte indkøb til den dovne, men perfektionistiske haveejer.